Forum du Club Cycliste Chatonnay Ste Anne

Sur ce forum les discution entre membres, des résultats de courses etc...
 
AccueilAccueil  FAQFAQ  RechercherRechercher  MembresMembres  GroupesGroupes  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 un livre intéressant

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
phil.bon

avatar

Messages : 410
Date d'inscription : 16/05/2009
Age : 57
Localisation : la tour du pin

MessageSujet: un livre intéressant   Dim 13 Déc - 19:59

la couverture peut faire mais.

mais il est trés intéressant .

il parle de :
les suppléments de l'endurance : problématique de la déshydratation ; les glucides ; les stratégies de recup post effort ; les régimes riches en graisses...
Les supplémnets pour la masse musculaire et la force : protéine et masse musculaire ;acides aminés et masse musculaire ; les hormones qui régulent la performance
Vitamines,mineraux,antioxidants,acides gras essentiels : vitamines et mineraux;effet des suppléments multivitamines;les anti oxidants " indispensables,inutiles ou contre-productif " ;les acides gras essentiels; les probiotiques et les prébiotiques
Les plantes et les adaptogénes :les suppléments , ginseng, guarana ,ginko....






Ce bouquin traite de facon objecive de tous ce qui existe pour maintenir la qualité de notre entrainement , en se basant sur la synthése des différents etudes scientifiques .


Phil.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
 
un livre intéressant
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Un site intéressant : www.cheval-haute-école.com
» J'ai trouvé un forum intéressant sur la gr !
» Article intéressant
» Article espagnol intéressant sur la ProA
» Package intéressant!

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Forum du Club Cycliste Chatonnay Ste Anne :: Forum du Club-
Sauter vers: