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 vos programmes de ce week ???

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phil.bon

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Messages : 410
Date d'inscription : 16/05/2009
Age : 56
Localisation : la tour du pin

MessageSujet: vos programmes de ce week ???   Sam 10 Avr - 16:48

avez vous roulé aujourd'hui ?? qui ouske ??

qui cours demain et où ??

ma curiosité me perdra il parait geek

Phil.
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Nglo
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Messages : 557
Date d'inscription : 03/01/2009
Age : 50
Localisation : Chatonnay 38440

MessageSujet: Re: vos programmes de ce week ???   Sam 10 Avr - 18:44

Sortie club de ce jour avec un départ à 14 heures. Étaient présents José & Kevin qui nous ont accompagné sur une quinzaine de km en vu de la course de demain à St Etienne de Crossey. Sinon Coach, Yvan, Christian, Claude et moi même. Parcours concocté par le coach avec comme grandes lignes La Forteresse, col de Chatain, col de Parménie, St Michel d'Izeaux, re la Forteresse, St Michel de St Geoirs, St pierre de Bressieux, Brezin, La Côte, Le Mottier. Un bon 100 kilomètres avec 1500 m de D+. Beau parcours ou le seul grand absent aura été le soleil. Crevaison pour Yvan dans la descente de Morette. Notre Christian était habillé en cuissard court et maillot manches courtes. Pour cet été le club cherche un fournisseur pour un string avec peau de chamois.

Je suis dispo cette semaine (vacances) pour rouler. Avis aux amateurs.
Pour Philbon: course demain à St Etienne de Crossey organisée par UC Voiron et notre Lucas à la flêche ardechoise voir sujet sur le forum.

Mon coéquipier, Walter, de l'ardechoise s'entraine en cachette ? Force pas trop dans les bosses car tu vas devoir m'attendre!!!

Bon dimanche à tous pour moi cela sera Paris Roubaix.
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Walter

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Messages : 281
Date d'inscription : 04/01/2009
Localisation : Maru lo Gabeus

MessageSujet: Re: vos programmes de ce week ???   Sam 10 Avr - 20:34

Un peu que je m'entraine en cachette, je vous ai raté je suis arrivé vers 14h10 après plusieurs péripéties(Dont le tél portable que j'avais sans vos n° Crying or Very sad). En passant pas St Christophe pour maximiser les chances de vous croiser mais rien.

donc tour tout seul en tentant de faire qq chose de constructif sur 85Kms et 1000m de D+ en ayant forcé un peu pour finir à 27 de moyenne.
pas mécontent mais déçu de vous avoir raté de peu Crying or Very sad
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