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 GP de Cras

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briesach

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Messages : 58
Date d'inscription : 11/12/2011
Age : 41

MessageSujet: GP de Cras   Ven 4 Mai - 15:07

Bonjour à tous.
Petit compte rendu tardif du Grand Prix de CRAS qui s'est déroulé le 01 MAI.
Je représentais avec Louis le 3CSA en troisième catégorie.
La météo était avec nous avec un temps magnifique, des températures idéales et juste un peu de vent.
Tous petit circuit de 2 km avec une petite bosse qui revient trop souvent et finit par faire mal aux jambes.
Avec Louis, nous décidons de laisser partir une échappée de 3 coureurs dont Raph du VCB team Renage.
Nous temporisons un peu le peloton avec un autre coureur du VCB.
Quelques chutes ralentissent à peine le peloton et l'échappée ira au bout et Raph finira 2ème. Bravo à lui car ça n'a pas dû être facile devant.
Pour ma part je remonte deux place au sprint du peloton et dois finir entre 6 et 8. A vérifier quand les classements seront dispo.
Course très sympa que j'ai quand même trouvé relativement dure pour mon petit niveau, à cause de cette petite bosse qui revient souvent. Sinon circuit magnifique et météo parfaite.
Je participais hier avec le boulot au régional Duathlon au parc de Miribel jonage à côté de Lyon. 4,7km de course à pied, 23 km de VTT et re 4,7 km de course à pied. Je fini la course un peu à l'agonie en 1h33mn et avec les cuisses en vrac.
Ce week end un peu de récup ne me fera pas de mal je crois car je commence à fatiguer un poil.
Si le temps le permet je viendrais peu être rouler avec vous demain mais c'est pas gagné car le temps va être orageux parait-il.
Sinon à Mardi soir ou Mercredi pour le compte rendu du départemental UFOLEP à Renage.
Bonne soirée à tous et bon week end.
A bientôt sur la route
Sportivement
Thierry
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briesach

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Messages : 58
Date d'inscription : 11/12/2011
Age : 41

MessageSujet: Re: GP de Cras   Ven 4 Mai - 17:05

Aussi un grand bravo à notre jeune champion Loic et à Christian pour leurs magnifiques podiums.
Vous avez du mérite, la course n'était pas facile.
Bye bye
Thierry
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coach

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Messages : 352
Date d'inscription : 09/12/2008

MessageSujet: Re: GP de Cras   Ven 4 Mai - 17:08

Juste une petite question sur ta préparation au duathlon: cela t'arrive-t-il de courir en pied dans le cadre de ton entrainement ? Very Happy
Bravo à Loic pour son premier podium : le circuit de Renage est fait pour toi !
Bravo aussi à Christian en attendant le compte-rendu de sa course...
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briesach

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Messages : 58
Date d'inscription : 11/12/2011
Age : 41

MessageSujet: Re: GP de Cras   Ven 4 Mai - 17:18

Et non Coach, ça faisait 1 an, depuis le régional duathlon 2011, que je n'avais plus couru.
Ce qui explique certainement mes courbatures... Aie, aie, aie...
Bye bye
Thierry
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christian

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Messages : 419
Date d'inscription : 04/01/2009
Age : 60
Localisation : commelle

MessageSujet: Re: GP de Cras   Sam 5 Mai - 7:46



cours compte rendu de ma course de cras: 4 au départ chez les G.S .dédé , jose et moi même + loïc en cadé . au 4e tour un coureur s'échappe, vu la tournure des événements je me porte en tête du peloton j'ai essaye de faire rouler à plusieurs reprises mais visiblement chacun attendait que ce soit l'autre qui fasse l'effort du coup le gars a pu faire sa course seule devant. j'ai eu un coup de moins bien pendant 5/ 6 tours ou il m'a fallu serrer les dents pour rester au contact, puis comme par magie la forme est revenu??? du coup à l'arrivée du dernier tour tout de suite au départ de la bosse je me place devant je donne tout ce que j'ai, car qui n'essaie rien n'a rien, mais je me faire reprendre d'un vélo à 10 mètres de la ligne, je finis donc 3e. petite consolation 2ème du sprint. félicitations à loïc aussi qui fait son premier podium cheers et à mon avis c'est pas le dernier.
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